L'hypnose
Qu'est ce que l'hypnose?
Nous parlons ici d'hypnose Ericksonienne. C'est une hypnose qui amène la personne vers un état modifié de conscience naturel. Cet état lui permet d'accéder à ses ressources (son inconscient) et de rechercher des capacités enfouies (telles que la détente, la joie..), nécessaires pour l'aider dans son but.
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Cette hypnose n'induit pas un état total d'inconscience, contrairement à l'hypnose de spectacle.
La personne est totalement maître des ses actes et reste consciente. C'est plutôt un ensemble de techniques de relaxation, de visualisation et de suggestions positives.
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Un enseignement et un entraînement sont nécessaires pour en acquérir la maîtrise. Cette méthode peut ensuite se pratiquer seule: c'est l'auto-hypnose.
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L'hynonatal est une hypnose spécifique à la grossesse conçue par Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute formatrice dont j'ai la joie d'avoir pu croiser son chemin.
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Pendant la grossesse:
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- elle facilite l'arrêt du tabac
- diminue du stress
- renforce la confiance en soi, les capacités à êtremère (ou père)
- augmente les pensées positives
- donne des outils pour surmonter des éventuelles peurs
- permet d'intensifier le lien mère-enfant.
A quoi sert l'hypnose?
A l'accouchement:
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- meilleure gestion de la douleur
- stimule l'énergie
- aide à diminuer les peurs et augmente la confiance
- permet de rester actif lors de son accouchement
La préparation à la naissance consiste en 3 séances individuelles.
Je facture 120frs la séance d'une heure, remboursée par les assurances complémentaires. Paiement cash, twint ou virement.
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Je vous donne également 2 enregistrements spécifiques à la grossesse et à l'accouchement pour vous entraîner à la maison.